Adakah 2 liter air mencukupi untuk Anda?

Adakah 2 liter air mencukupi untuk Anda?

Secara umumnya kita perlu minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas atau 2 liter sehari utk badan kita. Namun, berapa ramaikah individu yang benar-benar mengamalkan pengambilan air kosong sekurang-kurangnya 2 liter sehari terutama di bln Ramadan ini? Seperti kita ketahui jika kurang minum air akan memudaratkan badan (dehidrasi dan lain-lain), jika terlebih minum air (over-hydrated) juga tidak elok untuk sistem dalaman kita. 

So mcm mana kita nk tahu air kosong yg kita minum dah mencukupi utk kita. Bagi anda yang ingin mengetahui secara tepat berapakah jumlah air yang patut k ita minum seharian, kami ada jawapannya.

Formulanya ialah: 

2/3 daripada berat badan anda dalam unit Pounds (lb) = berapa jumlah air yang perlu di minum, dalam unit Ounce (oz)

Di Malaysia, kita biasa guna unit kilogram (kg) dan Liter (L). Maka, saya buatkan contoh seperti di bawah. Andaikan berat anda ialah 55kg.

(1)    Tukarkan unit kg kepada pounds → 55kg = 121.25 lb

(2)    Darabkan jumlah pounds tersebut dengan 2/3 → 121.25 x 2/3 = 80.83 oz

(3)    Tukarkan unit oz tersebut kepada liter → 80.83 oz = 2.3 L

Jadi, buat anda yang mempunyai berat badan 55kg, anda perlu minum sekurang-kurangnya 2.3L air sehari, tau!

MACAM MANA CARA NAK TUKAR Kilogram ke  Pounds anda klik  CALCULATOR

SALAM RAMADHAN

Jadikan Rooibos Tea Organic anda sebagai minuman BERSAHUR dan BERBUKA PUASA untuk tenaga extra di bulan Ramadhan ini.. Kekalkan sihat bersama keluarga anda sepanjang hayat

Untuk Maklumat Hubungi

WhatsApp/Tel/SMS: 016.921.6664

TAHUKAH ANDA APA ITU GOUT?

Istilah "gout" berasal daripada perkataan Latin, "gutta" yang bermakna 'setitis', disebabkan kepercayaan ketika itu bahawa gout diakibatkan oleh titis humor-humor yang mengerikan dan yang mungkin berkait dengan ketul-ketul mendapan urat. Ia boleh terjadi apabila pengumpulan asid urik, gemuk, tekanan dan kerosakan buah pinggang antara penyebab gout yang lazimnya lebih ramai dihidapi lelaki berbanding wanita. Gout iaitu sejenis penyakit sendi, sering dianggap penyakit biasa yang tidak serius dan mengancam nyawa. 
      Ia adalah salah satu penyakit yang paling lama dihidapi manusia, sejak zaman dahulu kala lagi. Pada masa dahulu gout boleh menyebabkan kemudaratan dan kecacatan. Kini dengan kemajuan dalam bidang perubatan, gout sebenarnya boleh dikawal. Secara umumnya ia sering dihidapi oleh kaum lelaki dalam lingkungan usia antara 30 hingga 60 tahun. Ia jarang sekali dihidapi oleh kaum wanita sebelum putus haid.

ADAKAH ANDA MENGALAMI MASALAH SEPERTI INI?

Peringkat Pertama: Darah Yang Pekat, Gelap, dan Mengalir Dengan Perlahan

Peringkat Kedua: Kerap Rasa Letih dan Lesu. Kualiti Tidur Yang Tidak Bagus.

Peringkat Ketiga: KLIK SINI